A massagem shiatsu é uma técnica de massagem japonesa que utiliza pressão e movimentos rítmicos para relaxar e aliviar a tensão muscular. A palavra shiatsu significa “pressão dos dedos” em japonês e, por isso, esse tipo de massagem é realizada principalmente com as mãos, dedos, cotovelos e joelhos.
A massagem shiatsu é baseada na teoria de que o corpo humano possui uma rede de canais de energia chamados de meridianos, nos quais a energia vital flui para manter o equilíbrio físico e emocional. Quando há um desequilíbrio dessa energia, surgem problemas físicos e emocionais.
Durante a massagem shiatsu, a pressão é aplicada nos pontos específicos dos meridianos para estimular a circulação sanguínea, melhorar a capacidade de cura do corpo, reduzir a dor, aliviar o estresse e aumentar o relaxamento. Além disso, a massagem shiatsu pode ajudar a melhorar a postura, a fadiga muscular e a mobilidade das articulações.
A massagem shiatsu é realizada em uma sala calma e confortável, com o paciente deitado em uma esteira no chão ou em uma maca. O terapeuta move as mãos e os dedos com pressão moderada e ritmo constante em diferentes áreas do corpo para estimular os pontos de pressão. A massagem pode durar de 30 a 90 minutos e geralmente é recomendada uma sessão por semana para obter os melhores resultados.